LONGIST
| Introduction: | LONGIST est une application mobile basée sur l'IA qui aide les biohackers et les passionnés de longévité à optimiser leur alimentation et leurs habitudes pour prolonger leur durée de vie en bonne santé en analysant l'impact des aliments en quelques minutes. |
| Enregistré le: | 6/9/2025 |
| Liens: |
Qu'est-ce que LONGIST ?
LONGIST est une application mobile basée sur l'IA, conçue comme "La boîte à outils de longévité du biohacker". Elle est conçue pour les biohackers et les passionnés de longévité, visant à aider les utilisateurs à gagner jusqu'à 13 années de vie en bonne santé. La plateforme réinvente la nutrition en déplaçant l'attention du comptage traditionnel des calories vers la quantification de l'impact des choix alimentaires sur la durée de vie. Elle fournit des informations scientifiques sur la façon dont chaque bouchée ajoute ou soustrait des minutes à la vie d'un utilisateur, offrant une explication détaillée des groupes de nutriments surconsommés et sous-consommés, ainsi que des conseils personnalisés pour optimiser les choix alimentaires pour une vie plus longue et plus saine.
Comment utiliser LONGIST
Les utilisateurs commencent par télécharger l'application LONGIST, disponible sur l'App Store et Google Play. L'interaction principale consiste à prendre une photo d'un repas, d'un menu de restaurant ou d'un code-barres. L'application analyse ensuite instantanément l'aliment, fournissant une ventilation des groupes de nutriments et montrant comment chaque ingrédient impacte la durée de vie de l'utilisateur en minutes. Les utilisateurs reçoivent des conseils en temps réel et peuvent consulter un coach de longévité IA pour des recommandations optimisées. L'application s'intègre à Apple Santé (HealthKit) pour incorporer des métriques en temps réel comme les pas, la fréquence cardiaque et le sommeil pour des recommandations plus personnalisées. LONGIST propose un plan gratuit avec des fonctionnalités de base, et des fonctionnalités premium sont disponibles via des abonnements mensuels (9,99 $/mois) ou annuels (59,99 $/an), qui incluent l'enregistrement illimité des repas, le score de longévité en temps réel, la numérisation de menus, la synchronisation HealthKit et l'accès au coach de longévité IA. Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf annulation.
Fonctionnalités principales de LONGIST
Analyse de repas basée sur l'IA via photo, menu ou scan de code-barres.
Score de longévité en temps réel, indiquant les minutes ajoutées ou soustraites de la durée de vie.
Coach de longévité IA pour des conseils alimentaires personnalisés.
Ventilation instantanée des groupes de nutriments surconsommés et sous-consommés.
Intégration Apple Santé (HealthKit) pour des données de santé complètes.
Retour d'information personnalisé basé sur les objectifs de longévité individuels.
Suivi des progrès et visualisation des gains de longévité au fil du temps.
Classement pour comparer les gains de longévité avec des amis et la communauté mondiale.
Accent sur l'impact des aliments sur des systèmes organiques spécifiques (cœur, cerveau, intestin).
Confidentialité des données, garantissant que les données de santé restent sur l'appareil de l'utilisateur.
Cas d'utilisation de LONGIST
Optimiser les choix de repas quotidiens pour augmenter activement la durée de vie en bonne santé.
Prendre des décisions éclairées axées sur la longévité en scannant les menus de restaurant.
Recevoir des conseils et des recommandations diététiques personnalisés d'un coach IA.
Comprendre l'impact à long terme des aliments individuels et des repas composés sur la durée de vie en bonne santé.
Se motiver à faire des choix plus sains en suivant les gains de longévité et en participant à un classement.
Intégrer les informations diététiques avec d'autres données biométriques d'Apple Santé pour une vue holistique de la santé.
Passer du comptage traditionnel des calories ou des macros à une approche de la nutrition centrée sur la longévité.
Identifier les aliments spécifiques qui améliorent ou nuisent à la santé des systèmes organiques vitaux.
Apprendre et améliorer les habitudes alimentaires au fil du temps en examinant l'historique alimentaire quantifié.
Pour les biohackers, ajouter une couche nutritionnelle cruciale à leur régime de suivi de santé existant.
FAQ de LONGIST
Comment Longist calcule-t-il les minutes ajoutées ou perdues de ma vie ?
Longist utilise des recherches réelles provenant d'universités de premier plan pour estimer comment différents aliments impactent votre durée de vie en bonne santé. Notre IA identifie votre repas et applique des scores de longévité basés sur des données nutritionnelles évaluées par des pairs – il suffit de prendre une photo pour obtenir des informations instantanées.
Longist est-il basé sur la science ?
Oui. Longist est basé sur l'indice nutritionnel de santé issu d'une étude Nature Food et soutenu par des données sur plus de 5 800 aliments. Chaque score que vous voyez est ancré dans la recherche et mis à jour à mesure que de nouvelles études apparaissent.
Que signifient les scores ?
Chaque aliment est noté en fonction de son impact sur votre durée de vie en bonne santé – ajoutant ou soustrayant des minutes de vie saine. Un score vert signifie que c'est un stimulant de longévité. Un score rouge ou jaune signifie qu'il peut raccourcir votre durée de vie en bonne santé s'il est consommé fréquemment.
Longist suit-il les calories ou les macros ?
Non. Longist évite la complexité. Au lieu des calories ou des grammes, nous nous concentrons sur ce qui compte vraiment – comment vos choix alimentaires affectent votre longévité et vos systèmes organiques comme la santé du cœur, du cerveau et de l'intestin.
Que se passe-t-il si je mange des repas composés ou des plats de restaurant ?
Longist est conçu pour la vie réelle. Il suffit de prendre une photo – notre IA peut identifier plusieurs aliments dans un plat et analyser l'impact combiné. Vous pouvez également scanner des menus pour choisir des repas plus intelligents en déplacement.
Mes données de santé sont-elles privées ?
Absolument. Longist ne stocke pas vos données HealthKit ou de scan alimentaire sur nos serveurs. Tout reste privé et sécurisé sur votre appareil, avec une transparence totale.
Longist peut-il m'aider à perdre du poids ?
Longist se concentre sur la longévité, pas sur la perte de poids – mais de nombreux utilisateurs mangent naturellement plus sainement et perdent du poids en conséquence. Il vous aide à construire des habitudes durables qui bénéficient à tout votre corps.
Est-ce gratuit d'essayer ?
Oui ! Vous pouvez télécharger et utiliser Longist gratuitement. Des fonctionnalités premium (comme des rapports personnalisés ou des plans de longévité pro) pourront être ajoutées plus tard, mais l'expérience de base – scanner des repas et voir votre gain de vie – est gratuite pour tous.