LONGIST
| Introducción: | LONGIST es una aplicación móvil impulsada por IA que ayuda a biohackers y entusiastas de la longevidad a optimizar su dieta y hábitos para extender su esperanza de vida saludable, analizando el impacto de los alimentos en minutos. |
| Registrado en: | 6/9/2025 |
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¿Qué es LONGIST?
LONGIST es una aplicación móvil impulsada por IA diseñada como 'El Kit de Herramientas de Longevidad del Biohacker'. Está diseñada para biohackers y obsesionados con la longevidad, con el objetivo de ayudar a los usuarios a ganar hasta 13 años de vida saludable. La plataforma reinventa la nutrición al cambiar el enfoque del conteo tradicional de calorías a la cuantificación de cómo las elecciones de alimentos impactan la esperanza de vida. Proporciona información respaldada por la ciencia sobre cómo cada bocado suma o resta minutos a la vida de un usuario, ofreciendo una explicación detallada de los grupos de nutrientes sobreconsumidos y subconsumidos, y orientación personalizada para optimizar las elecciones dietéticas para una vida más larga y saludable.
Cómo usar LONGIST
Los usuarios comienzan descargando la aplicación LONGIST, disponible en App Store y Google Play. La interacción principal implica tomar una foto de una comida, un menú de restaurante o un código de barras. La aplicación analiza instantáneamente los alimentos, proporcionando un desglose de los grupos de nutrientes y mostrando cómo cada ingrediente impacta la esperanza de vida del usuario en minutos. Los usuarios reciben orientación en tiempo real y pueden consultar a un Entrenador de Longevidad con IA para obtener recomendaciones optimizadas. La aplicación se integra con Apple Health (HealthKit) para incorporar métricas en tiempo real como pasos, frecuencia cardíaca y sueño para recomendaciones más personalizadas. LONGIST ofrece un Plan Gratuito con características básicas, y las características premium están disponibles a través de planes de suscripción Mensual ($9.99/mes) o Anual ($59.99/año), que incluyen registro ilimitado de comidas, puntuación de longevidad en tiempo real, escaneo de menús, sincronización con HealthKit y acceso al Entrenador de Longevidad con IA. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se cancelen.
Características principales de LONGIST
Análisis de comidas impulsado por IA mediante foto, menú o escaneo de código de barras.
Puntuación de longevidad en tiempo real, mostrando minutos añadidos o restados a la esperanza de vida.
Entrenador de Longevidad con IA para orientación dietética personalizada.
Desglose instantáneo de grupos de nutrientes sobreconsumidos y subconsumidos.
Integración con Apple Health (HealthKit) para datos de salud completos.
Comentarios personalizados basados en objetivos individuales de longevidad.
Seguimiento del progreso y visualización de las ganancias de longevidad a lo largo del tiempo.
Tabla de clasificación para comparar las ganancias de longevidad con amigos y la comunidad global.
Enfoque en el impacto de los alimentos en sistemas de órganos específicos (corazón, cerebro, intestino).
Privacidad de datos, asegurando que los datos de salud permanezcan en el dispositivo del usuario.
Casos de uso de LONGIST
Optimizar las elecciones de comidas diarias para aumentar activamente la esperanza de vida saludable.
Tomar decisiones informadas y centradas en la longevidad al comer fuera escaneando menús de restaurantes.
Recibir consejos y recomendaciones dietéticas personalizadas de un entrenador de IA.
Comprender el impacto a largo plazo de los alimentos individuales y las comidas mixtas en la esperanza de vida saludable.
Motivarse a tomar decisiones más saludables siguiendo las ganancias de longevidad y compitiendo en una tabla de clasificación.
Integrar los conocimientos dietéticos con otros datos biométricos de Apple Health para una visión holística de la salud.
Cambiar del conteo tradicional de calorías o macronutrientes a un enfoque de nutrición centrado en la longevidad.
Identificar alimentos específicos que mejoran o perjudican la salud de los sistemas de órganos vitales.
Aprender y mejorar los hábitos dietéticos con el tiempo revisando el historial de alimentos cuantificado.
Para biohackers, añadir una capa de nutrición crucial a su régimen de seguimiento de salud existente.
Preguntas frecuentes de LONGIST
¿Cómo calcula Longist los minutos añadidos o perdidos de mi vida?
Longist utiliza investigaciones reales de universidades líderes para estimar cómo los diferentes alimentos impactan su esperanza de vida saludable. Nuestra IA identifica su comida y aplica puntuaciones de longevidad basadas en datos de nutrición revisados por pares; solo tome una foto y obtenga información instantánea.
¿Longist está respaldado por la ciencia?
Sí. Longist se basa en el Índice Nutricional de Salud de un estudio de Nature Food y está respaldado por datos de más de 5,800 alimentos. Cada puntuación que ve tiene sus raíces en la investigación y se actualiza a medida que surgen nuevos estudios.
¿Qué significan las puntuaciones?
Cada alimento se puntúa según cómo afecta su esperanza de vida saludable, añadiendo o restando minutos de vida saludable. Una puntuación verde significa que es un impulsor de la longevidad. Una puntuación roja o amarilla significa que puede acortar su esperanza de vida saludable si se consume con frecuencia.
¿Longist rastrea calorías o macronutrientes?
No. Longist evita la complejidad. En lugar de calorías o gramos, nos centramos en lo que realmente importa: cómo sus elecciones de alimentos afectan su longevidad y sistemas de órganos como la salud del corazón, el cerebro y el intestino.
¿Qué pasa si como comidas mixtas o platos de restaurante?
Longist está diseñado para la alimentación en la vida real. Simplemente tome una foto: nuestra IA puede identificar múltiples alimentos en un plato y analizar el impacto combinado. También puede escanear menús para elegir comidas más inteligentes sobre la marcha.
¿Mis datos de salud son privados?
Absolutamente. Longist no almacena sus datos de HealthKit ni de escaneo de alimentos en nuestros servidores. Todo permanece privado y seguro en su dispositivo, con total transparencia.
¿Puede Longist ayudarme a perder peso?
Longist se centra en la longevidad, no en la pérdida de peso, pero muchos usuarios naturalmente comen de forma más saludable y pierden peso como resultado. Le ayuda a construir hábitos sostenibles que benefician a todo su cuerpo.
¿Es gratis probarlo?
¡Sí! Puede descargar y usar Longist de forma gratuita. Las características premium (como informes personalizados o planes de longevidad profesionales) pueden llegar más tarde, pero la experiencia central —escanear comidas y ver su ganancia de vida— es gratuita para todos.