LONGIST
| Einführung: | LONGIST ist eine KI-gestützte mobile App, die Biohackern und Langlebigkeits-Enthusiasten hilft, ihre Ernährung und Gewohnheiten zu optimieren, um ihre gesunde Lebensspanne zu verlängern, indem sie die Auswirkungen von Lebensmitteln in wenigen Minuten analysiert. |
| Aufgenommen am: | 6/9/2025 |
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Was ist LONGIST?
LONGIST ist eine KI-gestützte mobile Anwendung, die als 'Das Langlebigkeits-Toolkit für Biohacker' konzipiert wurde. Sie wurde für Biohacker und Langlebigkeits-Enthusiasten entwickelt, um Nutzern zu helfen, bis zu 13 gesunde Lebensjahre hinzuzugewinnen. Die Plattform definiert Ernährung neu, indem sie den Fokus vom traditionellen Kalorienzählen auf die Quantifizierung verlagert, wie Lebensmittelentscheidungen die eigene Lebensspanne beeinflussen. Sie liefert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse darüber, wie jeder Bissen Minuten zum Leben eines Nutzers hinzufügt oder abzieht, bietet eine detaillierte Erklärung übermäßig und unzureichend konsumierter Nährstoffgruppen und personalisierte Anleitungen zur Optimierung der Ernährungsentscheidungen für ein längeres, gesünderes Leben.
Wie verwendet man LONGIST
Nutzer beginnen mit dem Herunterladen der LONGIST App, die im App Store und bei Google Play erhältlich ist. Die Kerninteraktion besteht darin, ein Foto einer Mahlzeit, einer Restaurantkarte oder eines Barcodes zu machen. Die App analysiert dann sofort das Essen, liefert eine Aufschlüsselung der Nährstoffgruppen und zeigt, wie jede Zutat die Lebensspanne des Nutzers in Minuten beeinflusst. Nutzer erhalten Echtzeit-Anleitungen und können einen KI-Langlebigkeits-Coach für optimierte Empfehlungen konsultieren. Die App integriert sich mit Apple Health (HealthKit), um Echtzeit-Metriken wie Schritte, Herzfrequenz und Schlaf für personalisiertere Empfehlungen zu berücksichtigen. LONGIST bietet einen kostenlosen Plan mit Kernfunktionen, und Premium-Funktionen sind über monatliche (9,99 $/Monat) oder jährliche (59,99 $/Jahr) Abonnementpläne verfügbar, die unbegrenzte Mahlzeitenprotokollierung, Echtzeit-Langlebigkeitsbewertung, Menü-Scanning, HealthKit-Synchronisierung und Zugang zum KI-Langlebigkeits-Coach umfassen. Abonnements verlängern sich automatisch, sofern sie nicht gekündigt werden.
Kernfunktionen von LONGIST
KI-gestützte Mahlzeitenanalyse per Foto, Menü oder Barcode-Scan.
Echtzeit-Langlebigkeitsbewertung, die hinzugefügte oder abgezogene Minuten von der Lebensspanne anzeigt.
KI-Langlebigkeits-Coach für personalisierte Ernährungsberatung.
Sofortige Aufschlüsselung übermäßig und unzureichend konsumierter Nährstoffgruppen.
Apple Health (HealthKit)-Integration für umfassende Gesundheitsdaten.
Personalisiertes Feedback basierend auf individuellen Langlebigkeitszielen.
Fortschrittsverfolgung und Visualisierung von Langlebigkeitsgewinnen im Laufe der Zeit.
Bestenliste zum Vergleich von Langlebigkeitsgewinnen mit Freunden und der globalen Gemeinschaft.
Fokus auf die Auswirkungen von Lebensmitteln auf spezifische Organsysteme (Herz, Gehirn, Darm).
Datenschutz, der sicherstellt, dass Gesundheitsdaten auf dem Gerät des Nutzers verbleiben.
Anwendungsfälle von LONGIST
Optimierung der täglichen Mahlzeiten, um die gesunde Lebensspanne aktiv zu verlängern.
Treffen informierter, langlebigkeitsorientierter Entscheidungen beim Auswärtsessen durch Scannen von Restaurantmenüs.
Erhalten maßgeschneiderter Ernährungsberatung und Empfehlungen von einem KI-Coach.
Verständnis der langfristigen Auswirkungen einzelner Lebensmittel und gemischter Mahlzeiten auf die Gesundheitsspanne.
Sich selbst motivieren, gesündere Entscheidungen zu treffen, indem man Langlebigkeitsgewinne verfolgt und auf einer Bestenliste konkurriert.
Integration von Ernährungserkenntnissen mit anderen biometrischen Daten von Apple Health für eine ganzheitliche Sicht auf die Gesundheit.
Wechsel vom traditionellen Kalorien- oder Makrozählen zu einem langlebigkeitszentrierten Ernährungsansatz.
Identifizierung spezifischer Lebensmittel, die die Gesundheit wichtiger Organsysteme fördern oder beeinträchtigen.
Lernen und Verbessern von Ernährungsgewohnheiten im Laufe der Zeit durch Überprüfung der quantifizierten Lebensmittelhistorie.
Für Biohacker: Hinzufügen einer entscheidenden Ernährungsebene zu ihrem bestehenden Gesundheits-Tracking-Regime.
Häufig gestellte Fragen zu LONGIST
Wie berechnet Longist die Minuten, die meinem Leben hinzugefügt oder abgezogen werden?
Longist nutzt echte Forschung führender Universitäten, um abzuschätzen, wie verschiedene Lebensmittel Ihre gesunde Lebensspanne beeinflussen. Unsere KI identifiziert Ihre Mahlzeit und wendet Langlebigkeitswerte basierend auf peer-reviewten Ernährungsdaten an – machen Sie einfach ein Foto und erhalten Sie sofortige Einblicke.
Ist Longist wissenschaftlich fundiert?
Ja. Longist basiert auf dem Health Nutritional Index einer Nature Food-Studie und wird durch Daten zu über 5.800 Lebensmitteln gestützt. Jeder Wert, den Sie sehen, ist in der Forschung verankert und wird aktualisiert, sobald neue Studien erscheinen.
Was bedeuten die Werte?
Jedes Lebensmittel wird danach bewertet, wie es Ihre Gesundheitsspanne beeinflusst – indem es Minuten gesunden Lebens hinzufügt oder abzieht. Ein grüner Wert bedeutet, dass es ein Langlebigkeits-Booster ist. Ein roter oder gelber Wert bedeutet, dass es Ihre Gesundheitsspanne verkürzen kann, wenn es häufig konsumiert wird.
Verfolgt Longist Kalorien oder Makros?
Nein. Longist verzichtet auf die Komplexität. Statt Kalorien oder Gramm konzentrieren wir uns auf das, was wirklich zählt – wie Ihre Lebensmittelentscheidungen Ihre Langlebigkeit und Organsysteme wie Herz, Gehirn und Darmgesundheit beeinflussen.
Was ist, wenn ich gemischte Mahlzeiten oder Restaurantgerichte esse?
Longist ist für das Essen im echten Leben konzipiert. Machen Sie einfach ein Foto – unsere KI kann mehrere Lebensmittel in einem Gericht identifizieren und die kombinierten Auswirkungen analysieren. Sie können auch Menüs scannen, um unterwegs intelligentere Mahlzeiten auszuwählen.
Sind meine Gesundheitsdaten privat?
Absolut. Longist speichert Ihre HealthKit- oder Lebensmittel-Scan-Daten nicht auf unseren Servern. Alles bleibt privat und sicher auf Ihrem Gerät, mit voller Transparenz.
Kann Longist mir beim Abnehmen helfen?
Longist konzentriert sich auf Langlebigkeit, nicht auf Gewichtsverlust – aber viele Nutzer essen dadurch natürlicherweise gesünder und nehmen ab. Es hilft Ihnen, nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen, die Ihrem ganzen Körper zugutekommen.
Ist es kostenlos zum Ausprobieren?
Ja! Sie können Longist kostenlos herunterladen und nutzen. Premium-Funktionen (wie personalisierte Berichte oder Pro-Langlebigkeitspläne) können später hinzukommen, aber die Kernfunktion – Mahlzeiten scannen und Ihren Lebensgewinn sehen – ist für jeden kostenlos.