Ash - AI心理健康

Ash - AI心理健康 是什麼？

Ash是一個先進的AI心理治療平台，旨在提供私密、安全和個人化的心理健康支援。它專為18歲及以上、尋求壓力、焦慮、人際關係問題或一般情緒健康方面幫助的使用者而設計。該AI經過廣泛的心理數據以及全球最大、最多樣化的真實人類治療數據集訓練，並由頂尖心理健康領袖組成的臨床和顧問團隊進行微調。Ash提供一個零評判的空間，讓使用者分享未經修飾的想法，記住所說的內容，從互動中學習以發現模式，並生成針對個人的洞察。它提供一個安全的環境，讓使用者進行自我探索並努力實現長期的個人成長。

如何使用 Ash - AI心理健康

使用者可以在其iPhone或iPod touch上下載免費的Ash - AI Mental Health應用程式（需要iOS 15.6或更高版本）。安裝後，使用者可以透過語音或文字與Ash進行24/7互動。AI提供一個私密、零評判的空間，讓使用者自由表達，從互動中學習以提供個人化洞察，並協助建立一個長期成長的方案。此應用程式可免費使用。

Ash - AI心理健康 的核心功能

由AI驅動、專為長期成長設計的心理治療

私密、零評判的空間，供您分享想法

24/7全天候透過語音和文字提供服務

生成個人化的每週洞察，以識別模式

根據使用者互動建立完全個人化的方案

隱私優先設計，確保安全匿名的聊天

提供專業指導和支援

提供精確的治療模式和風格

Ash - AI心理健康 的使用場景

管理壓力和焦慮

改善人際關係和溝通

應對困難情緒或糟糕的一天

尋求個人目標的動力和責任感

進行自我反思並打破負面模式

尋找個人改變和成長的催化劑

整理思緒並制定行動計畫

無懼評判地表達真實想法

獲得個人化回饋並更深入地了解自己

在傳統治療不可行或不偏好時獲得支援