Roots
| Введение: | Roots - это приложение №1 для управления экранным временем, разработанное, чтобы помочь пользователям избежать думскроллинга, установить границы использования телефона и вернуть себе контроль над жизнью. |
| Добавлено: | 6/4/2025 |
| Ссылки: |
Что такое Roots?
Roots — это мобильное приложение, разработанное для людей, стремящихся сократить время использования телефона, избавиться от цифровой зависимости и вести более сбалансированный и осознанный образ жизни. Оно предоставляет комплексный набор инструментов, помогающих пользователям устанавливать и соблюдать границы в использовании своих устройств, отслеживать потребление цифрового дофамина и формировать более здоровые привычки использования телефона. Платформа призвана дать пользователям возможность вернуть драгоценное время для значимых занятий и личного развития.
Как использовать Roots
Пользователи могут начать работу, загрузив приложение Roots, которое в основном доступно в Apple App Store; также упоминается бета-программа для Android. Приложение позволяет пользователям настраивать различные параметры, такие как ежедневные лимиты использования приложений, запланированные периоды простоя приложений и активировать интенсивные режимы блокировки, такие как "Режим монаха". Пользователи также могут участвовать в "Испытаниях", чтобы направлять свой путь к сокращению экранного времени. Хотя конкретные детали ценообразования не полностью изложены на главной странице, стартовый код "PH50" предполагает платную модель или подписку. Основное взаимодействие сводится к установлению и соблюдению самостоятельно установленных цифровых границ для улучшения привычек использования телефона.
Основные функции Roots
Показатель баланса
Аналитика (использования телефона)
Лимиты приложений
Блокировка приложений (Щит)
Серии (для последовательного сокращения использования)
Периоды простоя приложений (запланированная блокировка)
Режим монаха (интенсивная блокировка)
Испытания (структурированные программы для сокращения экранного времени)
Погладить собаку для разблокировки (уникальный механизм разблокировки)
Варианты использования Roots
Сокращение чрезмерного ежедневного экранного времени телефона до минут
Ограничение использования определенных отвлекающих приложений, таких как социальные сети
Установление периодов сфокусированной работы или учебы с помощью периодов простоя приложений
Возвращение времени для чтения книг и личного развития
Создание большего количества возможностей для семейных занятий и поездок
Увеличение вовлеченности в хобби и физические активности, такие как игра в теннис
Преодоление привычки бессмысленного скроллинга и развитие осознанной жизни