LastCookie - 立即戒糖

LastCookie - 立即戒糖 是什麼？

LastCookie 是一款專為 iPhone 使用者設計的行動應用程式，旨在協助個人踏上戒糖之旅。它提供了一個全面的系統，將戒糖過程轉化為可追蹤、激勵人心且視覺化的體驗。與傳統方法不同，LastCookie 旨在透過提供即時進度追蹤、財務節省視覺化以及管理渴望和理解個人模式的工具，讓使用者保持動力，尤其是在糖癮最為強烈的時候。

如何使用 LastCookie - 立即戒糖

使用者可以從 iPhone 上的 Apple App Store 下載 LastCookie 應用程式。啟動應用程式後，他們即可開始戒糖之旅。該應用程式提供免費方案，但部分進階功能需要訂閱，可選擇按週或按年訂閱。使用者可以透過動態計時器監測無糖時間、查看計算出的金錢節省、追蹤避免的甜食、在日誌中記錄渴望以進行觸發因素分析、利用引導式呼吸技巧來管理渴望，並在每週連勝日曆上查看他們的進度。此外，還提供個人承諾聲明工具，以增強心理承諾。

LastCookie - 立即戒糖 的核心功能

即時無糖時間追蹤器

個人化金錢節省計算

避免甜食計數器

渴望日誌（用於觸發因素分析）

4-7-8 呼吸技巧（用於管理渴望）

每週連勝日曆（用於進度視覺化）

個人承諾聲明工具

LastCookie - 立即戒糖 的使用場景

尋求有結構且激勵人心的戒糖方法之個人。

希望視覺化減少糖攝取量所帶來財務效益的使用者。

尋找實用工具來管理和克服糖癮的人。

任何有興趣識別和理解其個人糖癮觸發因素的人。

需要清晰方式來追蹤進度並在無糖旅程中保持一致性的個人。

受益於心理承諾工具以實現健康目標的使用者。