라스트쿠키 - 지금 바로 설탕 끊기

라스트쿠키 - 지금 바로 설탕 끊기이란?

LastCookie는 아이폰 사용자 전용 모바일 애플리케이션으로, 개인이 설탕을 끊는 여정을 돕기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 설탕 끊기 과정을 추적 가능하고, 동기를 부여하며, 시각적인 경험으로 변화시키는 포괄적인 시스템을 제공합니다. 기존 방식과 달리, LastCookie는 실시간 진행 상황 추적, 재정적 절약 시각화, 그리고 설탕 갈망을 관리하고 개인적인 패턴을 이해하기 위한 도구를 제공함으로써, 특히 설탕 갈망이 가장 강렬할 때 사용자에게 동기를 부여하는 것을 목표로 합니다.

라스트쿠키 - 지금 바로 설탕 끊기 사용 방법

사용자는 아이폰의 Apple App Store에서 LastCookie 앱을 다운로드할 수 있습니다. 앱을 실행하면 설탕 끊기 여정을 시작할 수 있습니다. 이 앱은 무료 버전을 제공하지만, 일부 고급 기능에 대한 접근은 주간 또는 연간 구독을 통해 가능합니다. 사용자는 동적 타이머로 설탕 섭취 없는 시간을 모니터링하고, 계산된 절약 금액을 확인하며, 피한 간식들을 추적하고, 유발 요인 분석을 위해 갈망을 일지에 기록하고, 갈망 관리를 위한 안내 호흡 기술을 활용하며, 주간 연속 달력에서 진행 상황을 검토함으로써 앱과 상호 작용합니다. 심리적 몰입을 강화하기 위한 개인 서약 선언 도구도 제공됩니다.

라스트쿠키 - 지금 바로 설탕 끊기의 주요 기능

실시간 설탕 섭취 없는 시간 추적기

개인 맞춤형 절약 금액 계산

피한 간식 카운터

유발 요인 분석을 위한 갈망 일지

갈망 관리를 위한 4-7-8 호흡 기술

진행 상황 시각화를 위한 주간 연속 달력

개인 서약 선언 도구

라스트쿠키 - 지금 바로 설탕 끊기의 사용 사례

설탕을 끊기 위한 체계적이고 동기 부여적인 접근 방식을 찾는 개인.

설탕 섭취 감소의 재정적 이점을 시각화하고자 하는 사용자.

설탕 갈망을 관리하고 극복하기 위한 실용적인 도구를 찾는 사람들.

개인의 설탕 갈망 유발 요인을 식별하고 이해하는 데 관심 있는 모든 사람.

설탕 없는 여정에서 진행 상황을 명확하게 추적하고 일관성을 유지할 방법이 필요한 개인.

건강 목표 달성을 위해 심리적 몰입 도구의 도움을 받는 사용자.