Barrier：专注屏幕时间

Barrier：专注屏幕时间 是什么？

Barrier 是一款数字健康助手和社交媒体应用拦截器，专为希望减少屏幕时间、提高专注力的个人设计。它通过对社交媒体访问设置障碍，帮助用户打破持续分心的循环，用户在打开社交应用前需要观看广告或等待 30 秒加载时间。这种机制激励用户减少无意识的滚动时间，从而培养更健康的数字习惯，帮助用户掌控自己的数字生活。

如何使用 Barrier：专注屏幕时间

Barrier 作为社交媒体应用的拦截器。用户只有在观看广告或等待 30 秒加载时间后才能打开社交媒体应用，从而激励用户减少无意识的滚动。该应用免费使用，兼容 iPhone (iOS 17.0 或更高版本)、iPad (iPadOS 17.0 或更高版本)、Mac (macOS 14.0 或更高版本，需配备 Apple M1 芯片或更高版本) 和 Apple Vision (visionOS 1.0 或更高版本)。

Barrier：专注屏幕时间 的核心功能

社交媒体应用拦截

广告门控式社交应用访问

时间门控式访问（30 秒等待）

培养更健康的数字习惯

充当数字健康助手

跨设备兼容性（iPhone、iPad、Mac、Apple Vision）

Barrier：专注屏幕时间 的使用场景

减少无意识的社交媒体浏览

提高个人生产力

摆脱持续的数字干扰

重新掌控数字生活

限制对浪费时间应用的访问